Iyengar Yoga

Durante a aula de Iyengar Yoga, vamos fazer ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), meditação e entoar mantras. A prática é acessível a todas as pessoas, independentemente do seu preparo físico, graças a utilização de acessórios como cintos, blocos e almofadões. Esse material permite que cada aluno execute as posturas dentro dos seus limites, com segurança e conforto. Dessa maneira é possível obter os benefícios da prática preservando as estruturas musculares e articulares do corpo. Ao mesmo tempo em que se desenvolve força e alongamento, se cria um estado mental e emocional mais equilibrado e tranquilo. O objetivo é atingir um jeito de viver mais consciente, saudável, feliz e em paz.  

Recomendado para adolescentes e adultos de qualquer idade. 

8 aulas por mês. 

Venha fazer uma aula experimental!

pacotes:
por bimestre - 200,00 / mês
por trimestre - 180,00 / mês
*Em todos os casos inclui-se o valor 100,00 correspondente ao material. Que é indispensável para a aula e passa a ser de posse do aluno.

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