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ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga é um método de Yoga renomado pelo seu Vinyasa – sistema de movimento sincronizado com respiração. Quando praticada com disciplina tem o potencial de proporcionar corpo e mente saudáveis. Conduz o praticante para a redescoberta de seu potencial mais pleno em todos os níveis da consciência humana, trazendo estabilidade de corpo e mente. Proporciona união entre mente, o corpo e o espírito e aprofunda a consciência de si mesmo. A primeira serie desintoxica e alinha o corpo. Recomendado para pessoas de todas as idades.
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